Para refletir: necessidades nutricionais durante a gestação

Durante a gravidez, muitas mudanças fisiológicas no corpo da mulher ocorrem para permitir o crescimento e desenvolvimento do bebê. Uma das mudanças mais perceptíveis é o ganho de peso dentro das faixas recomendadas. Consequentemente, as necessidades nutricionais das gestantes são aumentadas e requer especialmente maiores necessidades de micronutrientes, como vitaminas, minerais e ácido docosaexaenoico. Uma nutrição materna adequada durante a gravidez tem por objetivo dar preferência às escolhas alimentares de uma variedade de grupos de alimentos para cobrir as necessidades aumentadas de micronutrientes importantes. A desnutrição e as insuficiências de micronutrientes são, no entanto, bastante comuns em gestantes. Vários estudos clínicos mostram efeitos benéficos da suplementação de micronutrientes durante a gravidez sobre a saúde materna e infantil..