Amamentação: uma perspectiva saudável para mães e bebês

Uma alimentação equilibrada e variada sempre é importante e especialmente durante a amamentação. O aleitamento materno aumenta as necessidades diárias de muitos nutrientes diante ao que a mulher necessita nesse período, principalmente de certos micronutrientes. Além de promover a saúde materna, uma alimentação equilibrada também é importante para garantir que o bebê esteja recebendo todos os nutrientes necessários seu crescimento e desenvolvimento saudável. Uma alimentação e um estado nutricional maternos insuficientes durante a amamentação podem afetar não só a saúde materna, mas também a qualidade e a quantidade do leite materno e, consequentemente, a saúde do bebê. A literatura mostra que a suplementação materna de micronutrientes pode ser necessária para garantir a ingestão materna e de seu bebê amamentado.